Hi, ich bin Judith
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und zeige dir, wie du mit Kinderwunsch-Yoga wieder mehr Vertrauen in deinen Körper und deinem Zyklus findest
Mein eigener Weg war nicht leicht: Nach einer Fehlgeburt hat es ein Jahr gedauert, bis ich mein erstes Kind – mein Regenbogen-Baby – in den Armen halten durfte. Kinderwunsch-Yoga hat mich in dieser Zeit getragen. In dieser Zeit war Kinderwunsch-Yoga mein Halt. Es hat mir geholfen, meinen Körper wieder zu spüren, meine Emotionen anzunehmen und Schritt für Schritt in die Zuversicht zurückzufinden.
Als dann der Wunsch nach einem zweiten Kind in mir wuchs, hatte ich zunächst Sorge. Davor, dasss es wieder tränenreich werden würde. Davor, dass wir auch diesmal wieder lange auf unser zweites Kind warten müssen.
Also
Die von dir geführte Meditation war sehr emotional. Aber war auch sehr schön und hat mir ein Lächeln bereitet. ❤️
Also habe ich neue Rituale für mich eingeführt. Kleine, liebevolle Anker im Alltag, die mich mit meinem Zyklus verbunden haben:
- nährende, zyklusorientierte Ernährung,
- bewusste Ruhe während Menstruation,
- offene Gespräche mit meinem Mann über meine Zyklusphasen (und was sie mit sich bringen)
- Kinderwunsch-Yoga, das mich getragen hat und
- Mediationen und Visualisierungen, die mich in meinem Wunsch gestärkt haben.
Diese Rituale haben mich ruhig und offen gemacht – und diesmal durfte ich schnell schwanger werden.
Heute gebe ich dieses Wissen in meiner 1:1-Begleitung „Kinderwunsch-Yoga & Zyklusbewusstsein“ weiter.
Ich begleite dich mit sanften Yoga-Sequenzen, Meditationen und Visualisierungen, die dich mit deinem Zyklus und deinem Vertrauen verbinden.
Nicht nur ich durfte durch Kinderwunsch-Yoga zwei natürliche Schwangerschaften erleben und mehr Vertrauen in meinen Körper finden. Auch viele Frauen, die ich begleiten durfte, haben erfahren, wie heilsam es ist, den eigenen Zyklus zu verstehen – und ihn als Verbündetetn auf ihrer Kinderwunsch-Reise zu erleben.
Bist du bereit, wieder Vertrauen in deinen Körper zu fassen – und dich liebevoll auf das einzulassen, was kommen darf?
Dann begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Verbindung und Zuversicht.
Mit sanftem Yoga, Meditation und Achtsamkeit helfe ich dir, loszulassen, zu spüren und dich wieder getragen zu fühlen.
In deinem Tempo. Und im Einklang mit dir selbst.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Meine Erfahrung
2023: Milk & Honey Yoga®
2021: Fortbildung Pre- und Postnatal YTT
2020: Fortbildung Fertility Yoga YTT
2020: Fortbildung Prenatal und Postnatal Nutrition & Ayurveda (Modul)
2019: Ausbildung Yogalehrerin 200h/ AYA
Wünscht Du dir für meinen nächsten Blog-Artikel ein bestimmtes Thema oder hast Du eine Frage an mich? Dann schreibe mir gern eine Nachricht.