Willkommen auf deiner Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Energie als Mama: zyklusorientiertes Yoga mit Judith Reuber.
Du bist jedes Mal wieder überrascht, wenn deine Menstruations-Blutung einsetzt? Am liebsten würdest du mit einer Wärmflasche aufs Sofa – aber geht nicht! Du bist Mama und musst funktionieren. Stopp! Eine schmerzhafte Menstruation, die dich energielos fühlen lässt, ist nicht normal.
Starte heute deine Reise zu einer schmerzfreien Menstruation und einem ausgeglichenen Familienleben.
Der Mama-Alltag mit Menstruationsbeschwerden ist herausfordernd!
Als Mama jonglierst du täglich mit unzähligen Aufgaben. Das ist sowieso ein Balanceakt. Menstruationsbeschwerden erschweren ihn dir noch mehr.
Du erlebst während deiner Periode starke Schmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. So wird der Alltag mit Kindern zu einer echten Herausforderung.
Dein Wunsch, dich einfach mit einer Wärmflasche zurückzuziehen (Sofa + Eis + Romcom = beste Kombi, oder?), kollidiert oft mit den Anforderungen, die der Familienalltag an dich stellt.
Doch du kannst etwas tun, um diese Beschwerden zu lindern: zyklusorientiertes Yoga. Es hilft dir dabei, deinen Zyklus achtsam zu erleben und die Verbindung zu deinem Körper zu stärken. Du lernst deinen Mama-Alltag im Einklang mit deinem Zyklus so zu gestalten, dass du weniger Menstruationsbeschwerden und mehr Energie hast.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Mama-Alltag im Einklang mit deinem Zyklus rocken kannst.
Mein Angebot für dich
Deine 1:1 Yogastunde
Stimmungsschwankungen vor der Menstruation – und du meckerst deine Kindern an. Starke Schmerzen während der Menstruation, aber ein Ausruhen ist für dich als Mama nicht möglich.
Ein zyklusorientiertes Leben ermöglicht es dir, die Bedürfnisse deines Körpers besser zu verstehen und in Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus zu leben. Du schaffst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und kannst so deine Energie und Ressourcen optimal nutzen. Anstatt dich in großen, allgemeinen Yogakursen zu verlieren, die oft nicht auf deine speziellen Bedürfnisse eingehen, lade ich dich ein, in meinen 1:1-Stunden ganz individuell auf deinen Zyklus einzugehen. Hier biete ich dir einen geschützten Raum, um deine Bedürfnisse zu erkunden und zu erfüllen.
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Dein Meditationspaket bei Kinderwunsch.
Dein Begleiter auf deiner Kinderwunsch-Reise.
Das Meditationspaket begleitet dich durch deinen Zyklus und lässt dich neues Vertrauen in deinen Körper schöpfen. Darüber hinaus lernst du mit deiner Traurigkeit umzugehen, wenn doch wieder deine Menstruation einsetzt.
Mit dem Kauf dieses Online-Pakets erhältst du:
- 6 Meditationen (je eine Meditation pro Zyklusphase, Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit & Stopp das Gedankenkarussell)
- 1 Audiodatei mit Affirmationen für deine Kinderwunschreise
- PDF-Anleitung für deine eigene kraftspendende Affirmation, Kinderwunsch-Zykluswissen & Journaling-Fragen
Die Meditationen sind bewusst kurz gehalten, damit du auch einen guten Zugang zu dir findest, wenn du nur wenig oder noch keine Meditationserfahrung hast.
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Gemeinsam mit Frauen die Magie ihres Zyklus erwecken.
Dafür bin ich hier.
Hi, ich bin Judith,
Und ich bin die zertifizierte Yogalehrerin, die dir zeigt, wie dein Zyklus dich mit Energie und Ausgeglichenheit im Familienalltag und im Kinderwunsch unterstützt.
Du fühlst dich meistens müde und ausgelaugt? Du fürchtest dich vor deiner Menstruation, weil sie so schmerzhaft ist und du nicht weißt, wie du damit deinen Familienalltag managen sollst?
Durch meine eigenen Erfahrungen weiß ich aus erster Hand, wie belastend und frustrierend es sein kann, gegen seinen Zyklus zu leben. Doch genau hier setzt meine Arbeit an. Mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und ganzheitlichen Ansätzen helfe ich Frauen, ihre Zyklus in Einklang zu bringen und eine positive Verbindung zu ihrer Menstruation und zur eigenen Fruchtbarkeit aufzubauen.
Nicht nur ich habe durch die Magie von zyklusorientiertem Yoga zwei natürliche Schwangerschaften erleben dürfen und mir ein (meist) beschwerdefreies Leben geschaffen. Auch zahlreiche Frauen, die ich bereits begleitet habe, durften das Glück eines erfüllten, zyklusorientierten Lebens erfahren.
Bist du bereit, in Zukunft liebevoll mit dir zu sprechen und dir Pausen vom stressigen Mama-Alltag zu erlauben? Dann lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir und zyklusorientierten Yoga den Weg zu deinem kraftvollen und ausgeglichenen Mamaalltag zu gehen.
Kundinnen-Stimmen
Die von dir geführte Meditation war sehr emotional. Aber war auch sehr schön und hat mir ein Lächeln bereitet. ❤️
Liebe Judith, ich habe die Yogaeinheit heute Morgen gemacht. Da merkte ich erst, wie angespannt ich bin und wie dringend die Entspannung war. Ich konnte mich auch ganz auf dich einlassen. Du hast eine wunderbare ruhige Art und es fällt leicht, sich von dir führen zu lassen.
Liebe Judith, mir hat unser Call viel Freude bereitet und ich hatte ein paar großartige Erkenntnisse. Ich bin schon ganz gespannt auf unseren zweiten Part.
Ich kann dich nur weiterempfehlen! Es tat einfach so gut. Danach war ich zwar soo müde und fix und fertig. Aber ich war dankbar, dass ich es getan habe und ich hoffe sehr, dass es die Einnistung unterstützt. Danke Danke Danke. 🙏🏻❤️
Blog for feminine health
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